男人吃什么药补肾又补精（男人吃什么壮阳）

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1、 壮阳指的是肾阳，肾阳虚弱引起畏寒、腰膝酸软、宫寒、女性不孕、男性阳痿早泄。患者要注意生活调节，合理膳食，多吃水果蔬菜，补充补肾食物的摄入，如羊肉、荔枝、核桃、山药、枸杞子、黑芝麻、肉桂、核桃、芡实、韭菜、莲子、桑葚、鸡蛋、动物肝脏、黑豆、蘑菇等。

2、 此外，还应多喝水，保持大便通畅，生活规律，不要熬夜，自慰，戒烟，限酒，调节情绪，适量运动，增强体质，以生活调节为主要任务。也可将淫羊藿、枸杞水服，壮阳；严重者可用药物治疗，如金匮肾气丸、贵由丸等。

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