导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，补充蛋白质可以减肥吗女性，补充蛋白质可以减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、补充
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，补充蛋白质可以减肥吗女性，补充蛋白质可以减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 补充蛋白质是不能减肥的。肥胖被认为是由久坐、少运动、高热量饮食、暴饮暴食、遗传因素等环境因素相互作用导致脂肪堆积、脂肪分布异常，从而导致体重增加的一种慢性代谢性疾病。肥胖的主要问题是身体摄入的热量超过身体消耗的能量，能量代谢处于正平衡，多余的热量造成脂肪堆积。
2、 减肥的核心环节应该是控制热量的摄入，或者说增加身体的热量消耗，使能量代谢处于负平衡，有利于逐渐减肥。补充蛋白质也会增加热量，不利于能量消耗，所以过量补充蛋白质不利于减肥。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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