例假总是提前是什么原因导致的（例假总是提前是什么原因）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，例假总是提前是什么原因导致的，例假总是提前是什么原因很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、经期总是提前，可能是作息时间不规律，经常熬夜，或者情绪不稳定，生气发脾气，或者工作学习生活压力大，都有可能导致月经提前。

2、另外，如果提前7天以上，不排除是卵巢衰竭导致月经提前。

3、在这种情况下，我们应该改善生活习惯和饮食，保持愉快的心情，并注意适当的运动，以增强身体的抵抗力。

4、饮食要有营养，吃一些豆制品，如豆腐、豆浆、豆浆等。

5、并戒生冷辛辣刺激性食物，不抽烟不喝酒。

6、这样做会明显改善月经。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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