导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，白芝麻和黑芝麻的营养区别与作用，白芝麻的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，白芝麻和黑芝麻的营养区别与作用，白芝麻的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、白芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，以及糖、各种维生素、卵磷脂、钙、铁、镁、锌等营养成分。
2、芝麻中的亚油酸能调节胆固醇，适合高血压、高血脂人群食用。
3、芝麻中的维生素E可以防止过氧化脂质对皮肤的伤害，使皮肤白皙润泽，预防各种皮肤炎症。
4、白芝麻还有补血的作用，使皮肤嫩滑，红润有光泽，有美白养颜的能力。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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