做噩梦鬼压床是怎么回事（鬼压床是怎么回事）

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1、 “鬼压床”现象也叫睡眠麻痹，是指人在睡觉时醒来，身体却不能动弹的情况。

2、这种现象是由于在睡眠状态下，人的主观意识已经被唤醒，但控制身体的脑组织仍处于休眠状态。

3、此时四肢的肌肉力量也处于低紧张状态，不受意识控制，出现感觉与动作分离的现象，于是出现暂时性瘫痪的症状。

4、一般几分钟后症状可以逐渐消失。

5、这是正常的生理现象，大部分人可能都有相关经历，对身体没有不良影响。

6、要避免这种现象，要注意规律作息，不要熬夜，适当运动，保持平和的心态。

7、如果这种情况反复出现并持续很长时间，可以口服安神补脑液和白乐眠胶囊等药物。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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