导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，黑米薏米红豆粥的功效与作用，黑米红豆薏米粥有什么功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，黑米薏米红豆粥的功效与作用，黑米红豆薏米粥有什么功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、黑米红豆薏米粥中的黑米能入肾经，所以此粥滋阴补肾效果明显，能预防腰膝酸软、腰腿酸痛。
2、这种粥里的红豆能为身体提供丰富的碳水化合物，对补充肌糖原和缓解疲劳有明显的作用。
3、红豆还能健脾胃，改善脾胃功能，运化效果会更明显。
4、这种粥里面的薏仁可以很好的去除体内的湿气，所以如果体内有湿气，喝这种粥可以通过薏仁的除湿利尿达到很好的除湿效果。
5、所以黑米红豆薏米粥的功效是滋阴补肾，健脾，缓解疲劳，排除体内湿气。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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