补维生素要吃什么水果（补维生素吃什么水果）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，补维生素要吃什么水果，补维生素吃什么水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 补充维生素，要吃维生素含量高的水果。

2、富含维生素的水果种类很多，如草莓、苹果、橙子、猕猴桃、西瓜、柚子、葡萄、香蕉、梨、火龙果、柠檬、山楂、西红柿、菠萝、鲜枣、红枣等。

3、每种水果含有的维生素种类不同，每种维生素的含量也不同，如柠檬、柑橘、柚子、草莓、猕猴桃等。

4、维生素C的含量高于其他水果，是补充维生素C的首选。

5、香蕉、苹果、杏、鲜枣等富含维生素A，是补充维生素A的首选。

6、补充维生素上面说的水果都可以吃。

7、根据需要补充的维生素种类，选择维生素含量不同的水果。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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