导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，黑芝麻吃了有什么好处对女性，黑芝麻吃了有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、疾
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，黑芝麻吃了有什么好处对女性，黑芝麻吃了有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、疾病分析：黑芝麻含有丰富的脂肪和蛋白质、糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养物质，具有健胃、护肝、促进红细胞生长的作用。
2、黑芝麻含钙丰富，每百克钙将近800毫克，而牛奶每百克钙只有200毫克左右，所以黑芝麻是最好的补钙食品。
3、黑芝麻含钾丰富，含钠较少，对控制血压和保护心脏有一定作用。
4、丰富的维生素E是一种很好的抗氧化剂，可以滋润皮肤，美化皮肤，对人体生育能力也有很好的促进作用。
5、黑芝麻水提取物能促进酪氨酸酶合成，增加体内黑色素生成，帮助乌发润泽。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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