男人吃什么喝什么补肾养精（男人吃什么最补肾养精）

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1、 男人吃什么补肾益精？应该在专业医生的指导下用药物调理。

2、可以服用五子衍宗丸、复方玄驹胶囊、金匮肾气丸、六味地黄丸、白质地黄丸、贵由丸、左归丸等。

3、也可配合食疗补肾益精。

4、可以多吃黑木耳、黑芝麻、黑米、黑豆、韭菜、鸡蛋、蜂蜜、泥鳅、葡萄、莲子、核桃、山药、海参、虾等。

5、有枸杞、玄参、何首乌等中药，具有滋补肝肾、益精血的作用。

6、日常生活中，需要加强锻炼，增强体质，多吃新鲜水果蔬菜，补充营养元素。

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