膝盖受寒了如何祛寒气和湿气（膝盖受寒了如何祛寒气）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，膝盖受寒了如何祛寒气和湿气，膝盖受寒了如何祛寒气很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、病情分析：膝盖受凉过多会引起疼痛，严重者会导致活动受限。

2、膝盖冷的时候，首先要防寒防雨防潮，注意关节的保护。

3、平时注意劳逸结合，不要过度劳累，经常因过度劳累而加重或复发。

4、参加一系列体育锻炼，如气功、太极、散步、广场舞等。

5、膝盖因寒冷而疼痛后，可以采用热疗、水疗、超声波、针灸等一些物理方法来缓解寒冷带来的疼痛。

6、膝盖凉了之后，可以用拔火罐把体内的寒气拉出来。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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