导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，长跑之后小腿酸胀怎么办，腿酸胀怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、病情分析：腿酸
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，长跑之后小腿酸胀怎么办，腿酸胀怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、病情分析：腿酸一般是近期剧烈运动引起的，平时要注意休息，可以用按摩来缓解。
2、建议用热毛巾敷在腿部肿胀的部位，可以缓解。
3、刚开始用毛巾热敷，五天后冷敷，冷热结合可以让腿恢复的很好。
4、另外，这种情况也有可能是平时着凉引起的，中枢神经兴奋引起的腿部酸痛一般是腿部痉挛引起的。
5、建议平时注意保暖。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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