导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，一碗豆浆的热量一个鸡蛋热量，一碗豆浆的热量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、疾病分析
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，一碗豆浆的热量一个鸡蛋热量，一碗豆浆的热量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、疾病分析：豆浆主要是由大豆制成的营养饮料。
2、一碗豆浆的重量在100克左右，含有14卡左右的热量。
3、含有丰富的维生素B、卵磷脂和植物蛋白，不仅能营养神经，预防口腔溃疡，还能增强人体免疫力，起到补充铁、钙的作用，减少缺铁性贫血引起的头晕、头痛。
4、而且豆浆中的植物纤维非常丰富，可以促进肠道蠕动。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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