虾和菠菜可以一起吃吗早餐（虾和菠菜可以一起吃吗）

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1、疾病分析：虾和菠菜一般建议不要一起吃。

2、虾是一种富含蛋白质的食物，含有大量的钙离子和维生素。

3、菠菜中的铁离子、钙离子和草酸是主要的。

4、这种草酸与虾体内的蛋白质结合后，容易产生蛋白质团块，从而形成肠道结石。

5、所以不建议吃这种草酸。

6、一般建议至少间隔1~2小时再吃。

7、最好在体内充分吸收虾蛋白后再吃菠菜，可以减少副作用的发生。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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