糖尿病患者可以吃荔枝吗为什么（糖尿病患者可以吃荔枝吗）

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1、 糖尿病患者可以吃水果，但有几点注意事项。

2、首先，血糖控制好了才能吃水果。

3、比如你饭后2小时血糖在9mmol/L以下，就可以吃水果。

4、如果饭后吃水果，血糖会更高。

5、另外，你要注意吃饭的时间。

6、你应该在两餐之间吃水果，也就是上午10点到下午4点左右。

7、刚吃完饭不能吃水果。

8、此外，水果的种类和数量有限。

9、尽量吃含糖量低的水果，如小番茄、猕猴桃、樱桃、杨梅等，含糖量低，可以多吃。

10、柚子、橘子、小苹果、小梨等水果含糖量高，可以一次吃一个或半个；荔枝、菠萝、哈密瓜、香蕉、葡萄等。

11、含糖量高，原糖指数高。

12、尽量少吃，但是一次吃3-4个荔枝还是可以的。

13、不要吃得太多。

14、也可以在吃荔枝后2小时测血糖。

15、如果多次尝试吃几个荔枝后血糖不高，可以吃。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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