喝纯牛奶是不是容易长痘痘（喝纯牛奶会导致长痘痘吗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，喝纯牛奶是不是容易长痘痘，喝纯牛奶会导致长痘痘吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 喝适量的纯牛奶通常不会长痘痘。如果每天多喝牛奶，会增加长痘痘的风险。牛奶中含有牛胰岛素样生长因子，可作用于皮脂腺，促进皮脂分泌诱发痤疮。痘痘在医学上叫做粉刺。其发病涉及多种因素，如高雄激素水平、高糖高脂食物摄入、精神免疫因素和局部皮肤卫生因素等。会引起痘痘。

2、 要减少痘痘的发生，就要避免多吃高脂高糖的食物。纯牛奶含有较多的优质蛋白质和脂肪，其脂肪中主要富含不饱和脂肪酸，具有抗炎作用，有利于减少痤疮的发生。研究表明，脱脂牛奶比全脂牛奶更容易引起痤疮，因为它缺乏不饱和脂肪酸。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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