血压多少才算高血压有危险（血压多少才算高血压）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，血压多少才算高血压有危险，血压多少才算高血压很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 正常成人血压，高压是收缩压，为90-139mmHg，低压是舒张压，为60-89mmHg。

2、在这个范围内都属于正常血压。

3、如果高于这个范畴，就属于高血压。

4、如果低于这个范畴，就属于低血压。

5、高血压患者首先要调理饮食，低盐、低脂肪、低胆固醇，多吃绿色蔬菜水果，尽量避免脂肪、油炸、烧烤等食物的摄入。

6、此外，还应做一些体力允许的有氧运动，如快走、慢跑、登车、游泳等。

7、这将有助于稳定您的血压。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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