导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，100克馒头的热量是多少卡路里，100克馒头的热量是多少很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，100克馒头的热量是多少卡路里，100克馒头的热量是多少很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、疾病分析：馒头是面粉做的。
2、每100克馒头含热量约230卡，是一种高热量食物。
3、这种馒头富含碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质。
4、经常吃馒头可以有效对抗自由基，可以起到延缓衰老和防癌的作用。
5、而且钙离子和铁离子含量丰富，能平衡体内离子水平，改善贫血和缺铁。
6、但如果吃多了，热量就会转化为脂肪，导致肥胖。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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