导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,人为什么会失眠睡不着说说,人为什么会失眠睡不着很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、失眠
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1、 失眠是一种很常见的病症,但该综合症并不是一种特殊的疾病,它会伴随更多的生理或病理状况,正常人也会出现。
2、人的一生都可能经历失眠,环境变了,睡眠环境也变了。
3、最近他们过度思考,紧张,疲惫,睡眠不足,焦虑。
4、正常人也会有短暂的失眠。
5、这种症状并不奇怪。
6、如果失眠严重或持续时间较长,导致一天总睡眠不足5小时,第二天也出现注意力不集中、嗜睡等情况,需要注意。
7、如果不容易入睡,首先要检查是否有不良的生活和睡眠习惯。
8、例如,在下午或晚上吃刺激神经的药物、酒、咖啡和浓茶可能会导致入睡困难。
9、身体疾病影响睡眠,身体不适也会导致夜醒。
10、如果伴有身体不适,要及时去医院。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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