导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，腰疼应该按哪个部位，腰痛主要按哪个部位很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、腰疼主要按摩
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，腰疼应该按哪个部位，腰痛主要按哪个部位很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 腰疼主要按摩以下部位：1。
2、确认两侧髂嵴连线与腰椎中线的交点。
3、在它的右侧，是右侧腰肌的下端。
4、一个掌根一直在这里循环按摩，另一个掌根沿着脊柱右侧腰肌按摩，同时向上移动。
5、每个部位顺时针按压三次，两侧腰肌交替按摩，每日1-2次，每次30分钟；2.确认脊柱中线，用拇指在脊柱中线旁按压腰肌边缘，同时垂直于腰肌方向拨动，每次30分钟，每日1-2次。
6、通过上述方法，腰部局部按摩可以缓解腰部肌肉僵硬，缓解腰部疼痛症状。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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