怀孕能吃木耳吗（怀孕能吃鱼吗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，怀孕能吃木耳吗，怀孕能吃鱼吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 怀孕时可以适当吃鱼。

2、鱼的营养价值比较高，含有较多的蛋白质和矿物质，对孕妇的健康和胎儿的生长发育都有很好的作用。

3、怀孕期间可以吃淡水鱼，包括鲤鱼、鲫鱼、黑鱼等。

4、只要做鱼的时候不加太多刺激性的调味品，一般问题不大。

5、孕妇吃鱼要选择健康的鱼。

6、不要吃咸鱼、熏鱼、鱼干等。

7、这些鱼基本都会添加东西，加工后往往会有有害物质。

8、孕妇食用后可能会产生不良反应。

9、孕妇需要少吃或不吃被污染的鱼，有寄生虫的鱼不能吃，尤其是未煮熟的海鲜等鱼类。

10、孕妇尽量不要吃。

11、孕妇最好吃河里的鱼和煮熟的鱼，对身体和胎儿都不会有不良影响。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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