身体瘦的原因怎样调理（身体瘦的原因）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，身体瘦的原因怎样调理，身体瘦的原因很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 身体瘦的原因是能量的负平衡。

2、每天摄入体内的总能量小于每天消耗的总能量，这样就可以减肥了。

3、如果每天摄入的总量与摄入的热量平衡，就能维持目前的瘦状态。

4、如果是负平衡，重量呈下降趋势。

5、有时候之前可能会有疑问。

6、比如有人觉得他每天吃很多，跟我一样，但是发现他瘦了，我可能更胖。

7、经常在工作中发现。

8、其实分析一下是有原因的。

9、可能这个比较瘦的人每天的基础代谢比较高，现在有了更好的仪器，比如基础代谢率，可以测出他每天能消耗多少热量，现在有机器可以监测。

10、有时候可能会发现，比较瘦的人比胖的人每天的基本消耗多一点。

11、再看看瘦子的饮食结构，可能会发现他每天都吃很多。

12、结果他吃各种蔬菜，各种谷物，一些体积大，能量很多的食物都很低。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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