戒烟期间吃什么零食（戒烟期间吃什么好）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，戒烟期间吃什么零食，戒烟期间吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 戒烟期间，最好吃具有清肺、润肺、润燥功效的食物。

2、比如颜色鲜艳的蔬菜水果，如苹果、荸荠、葡萄、火龙果、人参果、百香果、荔枝等，水分就比较多。

3、还可以吃一些蔬菜，如西兰花、黄瓜、大白菜、番茄、芹菜、紫甘蓝、白萝卜、毛白菜、海带等。

4、可以适当补充优质蛋白质食物，如牛奶、豆浆、鸡蛋、鸡胸肉、鸭胸肉、牛肉等。

5、这些食物可以增强体质，提高人体免疫力，对改善肺功能非常有益。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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