经常抬头有什么好处和坏处（经常抬头有什么好处和坏处）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，经常抬头有什么好处和坏处，经常抬头有什么好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

不断向上看的好处和坏处如下：

1.好处：经常低头对颈椎不好，可能会导致颈椎病、颈椎骨质增生、头晕、头痛或神经受压。因此，此时鼓励人们多抬头，可以减少常年低头带来的不良反应，从而缓解颈椎疲劳，改善不良曲度等。

2.缺点：经常抬头虽有好处，但也不宜过度，否则也会造成不良影响。因为颈椎有正常的生理曲度，过度屈曲、抬头、后仰都不利于正常的生理曲度。如果长时间抬头，会增加颈椎的曲度，导致生理曲度的变化，即较大的弯曲角度也会诱发颈椎疾病。颈椎病会造成严重后果，影响健康，给日常生活带来极大不便。比如神经和肌肉受到压迫和刺激，导致肢体肿胀，肩背部肿胀。此外，还可能出现胸痛和颈椎脱位或变形，导致交感神经节功能紊乱，刺激和兴奋颈上、下分支，可能导致心律失常、血管痉挛，甚至严重的心脏病。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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