大家好，乐天来为大家解答以下的问题，地瓜皮有什么功效，地瓜皮有什么作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
红薯皮的作用如下：
1.预防和缓解便秘：由于红薯皮含有丰富的膳食纤维，可以吸水膨胀，促进粪便的形成。同时，膳食纤维可以机械地刺激肠道蠕动。所以吃红薯皮可以补充膳食纤维，对于便秘、排便困难的人来说，可以促进排便，预防和缓解便秘。
2.控制血糖和血脂：红薯皮中的膳食纤维能减缓脂肪和糖的吸收，有防治高血糖和高血脂的作用；
3.肥胖控制：红薯皮中的膳食纤维可以通过吸水增加饱腹感，然后避免吃太多其他食物。所以对于超重肥胖者，起到控制肥胖的作用。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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