导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，黑豆炒熟了吃的作用和功效，黑豆芽的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、黑豆芽
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，黑豆炒熟了吃的作用和功效，黑豆芽的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、黑豆芽又称小豆芽，属于黑豆中长出的芽。
2、它的营养价值非常丰富，含有大量的钙离子、铁离子等矿物质和多种维生素。
3、适量吃一些黑豆牙，可以有效降低体内胆固醇，软化血管，滋润皮肤，延缓衰老，从而有利于人体的新陈代谢。
4、而且黑豆芽中含有植物甾醇，一般不会被人体直接吸收，从而降低了患心脑血管疾病的概率。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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