每天睡4个小时会学习好吗（每天睡4个小时会猝死吗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，每天睡4个小时会学习好吗，每天睡4个小时会猝死吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、睡眠太少，而且你总是感到疲倦，时间长了对你的健康不利。

2、这种不好包括很多方面，影响到你身体的心、脑、血管等器官。

3、也有可能猝死。

4、现在很多医务工作者猝死，大部分都是因为睡眠不足，过度劳累，精神压力大造成的。

5、所以睡眠不足和疲劳会增加长期猝死的风险。

6、如果你只能睡4个小时，而且白天不影响社交功能，那就考虑你是短睡者，不需要改善睡眠。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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