涨奶疼痛怎么缓解疼痛视频（涨奶疼痛怎么缓解疼痛）

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1、遇到奶胀，要及时将乳房内的乳汁排出，可以减轻奶胀的痛苦。

2、也可以采取热敷的方法，因为热敷可以活血化瘀，所以会缓解疼痛。

3、保持愉快的心情，注意休息，也可以缓解涨奶带来的痛苦。

4、通常胸罩不能穿的太紧，需要宽松一些，这样也可以减少乳房疼痛的发生。

5、平时要及时排出乳房内积聚的乳汁，避免乳胀的发生。

6、如果因为奶胀出现炎症，需要及时就诊。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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