月经期间适合吃的汤面（月经期间适合吃什么菜）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，月经期间适合吃的汤面，月经期间适合吃什么菜很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、女性经期适合吃清淡、高蛋白、易消化的菜肴，以及瘦肉、鱼、牛肉、鸡肉等。

2、另外，可以多吃蔬菜，如白菜、芽白、甘蓝等。

3、月经期间，建议少吃辛辣刺激性食物。

4、辣椒只能适量食用，特别辣的辣椒或者过量的辣椒尽量少吃。

5、有刺激性气味的食物和有活血作用的食物在经期也要少吃。

6、经期要注意补充营养。

7、可以适当喝点汤，也可以喝点红糖水缓解痛经症状。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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