堵奶怎么办按摩手法（堵奶怎么办）

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乳堵是指乳汁在乳房内积聚。长期积奶会产生一系列不适症状，甚至引发乳腺疾病。乳汁淤积的主要原因是乳汁不能通过乳腺导管正常流出或哺乳期儿童的吸吮力度、时间、次数不够。最常见的症状是乳房胀痛，如果发展下去很容易引起乳房炎症。因此，一旦出现乳汁淤积，建议主要从三个方面改善：

1.增加孩子的吮吸力度。如果因为特殊原因暂时不能母乳喂养，也要使用吸奶器及时吸出乳汁，从根本上解决淤积。

2.适当的按摩、热敷、疏通扩张、疏通乳腺导管，有助于正常排乳。

3.饮食应以轻营养、多样化为主。记得不要太油腻。过于油腻的食物会使乳汁粘稠，在一定程度上增加乳汁分泌和出口的难度。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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