吃什么东西可以恢复视力和散光（吃什么东西可以恢复视力）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃什么东西可以恢复视力和散光，吃什么东西可以恢复视力很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 首先要看有没有真正的学位。如果去医院或者眼镜店检查，无论吃什么都没有办法恢复视力。你需要戴眼镜才能看得清楚。成年人可以做手术。

2、 如果只是疲劳导致的视力下降，这种情况是可以恢复的。可以多吃一些叶黄素和花青素比较多的食物，包括玉米、胡萝卜、菠菜、南瓜、蓝莓、葡萄、樱桃、桑葚等。这些食物对眼睛比较好，也能有效缓解视疲劳。如果眼睛干涩，还可以补充维生素A，对眼睛也比较好。最重要的是注意用眼习惯，减少使用电子产品，尤其是手机。晚上最好不要关灯看手机，躺着或躺着也不要看手机。尽量少做低头族。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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