吃西红柿能减肥吗什么时候吃最好（吃西红柿能减肥吗）

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1、 如果要评判一个减肥期间的水果大王，那么西红柿一定是当之无愧的。番茄是一种低热量的蔬菜水果，对减肥也很有好处。它是非常好的减肥食品之一。吃了之后会增加饱腹感，减少减肥者的碳水化合物摄入。

2、 西红柿虽然是低热量食物，但如果每天大量食用，还是不利于减肥的。不建议将西红柿作为一日三餐的主食。要减肥，你需要控制一整天的总热量。每天摄入的热量，包括西红柿，需要在每日热量控制范围内。不同水果的营养差别很大，不必只盯着一种水果吃的起劲。建议选择时令新鲜水果，每天轮流吃。此外，不建议食用存放时间过长或干燥的水果。蔬菜不能代替水果，水果也不能代替蔬菜。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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