骨骼闭合后如何增壮骨密度（骨骼闭合后如何长高）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，骨骼闭合后如何增壮骨密度，骨骼闭合后如何长高很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、骨闭合是指骨骺闭合，即人体软骨逐渐骨化形成骨骼，骨骼发育生长。

2、成年后骨骺逐渐闭合，没有骨化，也不会有骨骼生长，所以不会有身体生长。

3、正确的做法是在骨骺闭合前进行锻炼，如纵向刺激、跳高、打篮球等。

4、这些都有助于纵向刺激骨化位置，促进骨骼的生长。

5、平时要补充蛋白质和Ca^2，补充人体骨骼生长所需的必需品。

6、一定要保暖，不要着凉，因为着凉后骨骺血液循环会下降，导致骨化比正常人稍慢。

7、在活动过程中，一定要注意避免骨骺的损伤，因为有时候骨骺损伤后，骨头就停止生长了。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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