导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,提子的功效与作用有哪些呢,提子的功效与作用很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!葡萄又称美国
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,提子的功效与作用有哪些呢,提子的功效与作用很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
葡萄又称美国葡萄、美国葡萄,是葡萄品种的一种。葡萄营养价值丰富,含有近20%的葡萄糖和果糖,以及多种果酸、蛋白质、维生素和微量元素,具有多种功能:
1.抗衰老、美容护肤:酸枣仁中含有强氧化剂黄酮类化合物。黄酮类化合物有助于清除体内多余的自由基,防止自由基的过度氧化,从而起到延缓衰老的作用。同时,葡萄干富含胡萝卜素。吃葡萄干有助于维持皮肤细胞和组织的正常功能,刺激皮肤新陈代谢,从而保持皮肤湿润细嫩;
2.防治贫血:维生素B12在人体造血过程中起着重要的作用,但人体不能自行合成,人体对B12的吸收也相对较慢,使得这种维生素容易缺乏,导致造血功能下降,甚至恶性贫血。葡萄干中维生素B12、叶酸、铁的含量非常丰富,有利于防治贫血;
3.预防动脉粥样硬化:酸枣仁中含有丰富的维生素p,这种活性物质有助于降低血管的脆性和通透性,维持血管的正常弹性,降低低密度脂蛋白胆固醇的含量,增加高密度脂蛋白胆固醇的含量。低密度胆固醇被描述为“坏的”脂蛋白胆固醇,而高密度脂蛋白胆固醇是“好的”,所以它可以降低坏的胆固醇,提高好的胆固醇,对预防动脉粥样硬化有很好的作用。
日常生活中,糖尿病和脾胃虚寒者应少吃葡萄干,控制摄入量。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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