导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，蓝莓的作用和禁忌，蓝莓的作用是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、蓝莓的作用：1。2
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，蓝莓的作用和禁忌，蓝莓的作用是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、蓝莓的作用：1。
2、可以缓解视疲劳，提高视力水平，因为蓝莓中含有大量的多酚类物质，尤其是花青素。
3、蓝莓中的花青素有助于促进视网膜上视紫红质的合成，对缓解视疲劳、恢复视力、提高视力水平有明显的作用。
4、2.从中医食疗的角度来说，可以滋阴养血，滋补肝肾。
5、对于精血亏损、早发花白、头晕目眩者，适当食用蓝莓，可以达到滋阴养血、滋补肝肾，缓解上述症状的目的。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签：
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！