吃什么卵泡长得快又圆例假不准（吃什么卵泡长得快）

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如果卵巢功能不是很好，成熟卵泡不容易排出卵子。需要配合医生使用促排卵药物。药物治疗需要同时配合食疗，效果更好。饮食方面，多吃营养丰富的卵巢食物，可以促进卵泡尽快发育成熟。建议可以多吃以下食物，促进卵泡更快的生长：

1.富含钙、锌的食物，如鱼、虾、牛奶、黑芝麻、动物肝脏和大豆类食物等。这些食物含有丰富的钙和锌，可以促进卵子的发育和生长，还可以提高卵泡的质量，对培育优质卵子非常有利。

2.含铁较多的食物，如红枣、茄子、菠菜、山药等。补充足够的铁，对女性健康非常有益，也有利于卵泡发育。

3.你还需要多吃富含维生素C和E的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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