导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，怎么样才能减掉内脏脂肪，怎么样才能减掉双下巴很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、求美者
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，怎么样才能减掉内脏脂肪，怎么样才能减掉双下巴很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 求美者通常可以通过全身减肥来减掉双下巴。双下巴主要是下巴脂肪堆积造成的。建议患者控制饮食，增加运动量。饮食要合理清淡，注意均衡饮食，选择营养价值高的食物，多吃蔬菜水果，避免油腻和高糖食物。每天坚持40分钟左右的运动，如慢跑、健美操、跳绳、快走、瑜伽，效果不错。
2、 如果全身减肥效果不好，患者可以进行局部吸脂。抽脂后患者可以用弹力网套捆绑1个月，可以达到很好的效果。通常需要3个月才能恢复正常。具体恢复时间要看每个人的身体状况。有些求美者年龄较小，经常锻炼，身体相对较好，所以恢复时间较快。术后护理也会影响双下巴的恢复时间。患者要注意避免剧烈活动，多吃海鲜和辛辣食物。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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