玛卡泡水喝有什么作用和禁忌（玛卡泡水喝有什么功效）

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1、具有抗疲劳的作用。

2、玛咖含有丰富的铁、蛋白质、氨基酸、矿物质等成分，能明显抗疲劳，增强肌肉耐力，抗运动疲劳，增强机体抗病能力，抗疲劳，增强体力。

3、能增加精子质量，玛咖中的营养成分能有效增加精子数量和活动力，提高男性的性能力。

4、可以提高睡眠质量。

5、玛咖能有效改善压力导致的焦虑和神经衰弱。

6、还有增强记忆力的作用。

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