导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,哪种水果含维生素c多还不上火,哪种水果含维生素c多很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、水
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,哪种水果含维生素c多还不上火,哪种水果含维生素c多很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、水果富含维生素C,如猕猴桃、鲜橙、柠檬、柚子、红枣、苹果、草莓、葡萄、无花果等。
2、这些水果可以改善皮肤,增强身体的抵抗力,所以要多吃新鲜水果和绿色蔬菜,保证营养的供给。
3、还要注意多吃鱼、肉、鱼、蛋、奶等。
4、患者应适当进行户外运动,提高抗病能力。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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