导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,脚很热睡不着怎么办,脚很热睡不着怎么办很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、晚上首先要考
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,脚很热睡不着怎么办,脚很热睡不着怎么办很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、晚上首先要考虑的是用冷水洗脚,也可能是阴虚火旺的表现。
2、建议饮食清淡,避免辛辣、油腻、刺激性食物,睡前用热水泡脚。
3、睡前可以喝点牛奶,有助于睡眠,多吃新鲜蔬菜和水果,增加B族维生素的摄入。
4、可以口服谷维素、安神健脑片、维生素B1片,也可以用白质地黄丸调理。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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