吃芹菜降血压的效果（吃芹菜降血压吗）

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1、单独吃芹菜不能降血压。

2、高血压是指在不同的日子、不同的时间、多次出现收缩压大于等于140mmHg或舒张压大于等于90mmHg的情况。

3、此时可以明确诊断为高血压。

4、对于高血压患者，平时的饮食应该是清淡、低盐、低脂的饮食。

5、可以多吃绿色蔬菜，尤其是粗纤维蔬菜，包括芹菜、苋菜、韭菜、橄榄等。

6、这样的粗纤维蔬菜可以对患者排便起到润肠通便的作用，预防便秘。

7、因为高血压患者血管脆性增加，动脉硬化明显，如果便秘，很容易使血压进一步升高。

8、所以多吃蔬菜可以防止他们吃太多肉，导致血脂水平升高，大便变软。

9、所以高血压患者可以多吃芹菜，但是吃芹菜本身并不能降低血压。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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