什么早餐好吃又方便（什么早餐养胃）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，什么早餐好吃又方便，什么早餐养胃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、早餐吃点温粥更养胃。

2、经过一夜的休息，人体往往在早上醒来的时候感觉没有食欲。

3、这时候适合喝点软粥，或者面条、面汤。

4、早上可以煮山药小米粥喝。

5、山药和小米都有健脾和胃的功效，经常饮用可以很好的调节肠胃功能。

6、用百合、银耳、粳米煮粥也有调节肠胃功能、养胃的作用。

7、银耳养胃生津，百合养胃阴。

8、梗米有健脾胃、养中气的功效，适合做早餐。

9、另外，早餐可以选择吃热豆腐脑配蔬菜。

10、蔬菜要清淡，可以再吃馒头。

11、早餐吃面条也是不错的选择。

12、可以养胃，也可以根据自己的喜好搭配不同的蔬菜调汤，更容易消化。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

标签：