导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，肺活量低怎么补，肺活量低怎么调理很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、建议肺活量的提高从
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，肺活量低怎么补，肺活量低怎么调理很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、建议肺活量的提高从生活方式的改变入手。
2、首先，跑步是最简单方便的运动，变速跑对肺活量的提升作用最大。
3、还有游泳。
4、在游泳中，水对肺部产生压力，可以提高呼吸机的能力要求。
5、瑜伽练习，瑜伽连接需要腹式呼吸，对肺活量的提高也有帮助。
6、建议多吃一些对肺有益的食物，如山药、百合、梨、菱角、银耳等。
7、有利于补肺气，养肺阴。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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