导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，手机玩久了头晕眼胀，手机玩久了头晕怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！治疗长时间玩手
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，手机玩久了头晕眼胀，手机玩久了头晕怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
治疗长时间玩手机后头晕的根本方法是停止一直玩手机，因为玩手机后头晕的原因包括：
1.强光刺激引起的视疲劳引起的眼感眩晕，所以长时间玩手机最好停下来闭上眼睛；
2.玩手机会因为界面的强而奇妙的屏幕导致患者血压升高，还会出现头晕。所以长时间玩手机一定要充分休息，缓解这种眩晕感；
3.长时间玩手机还会造成颈肩软组织损伤，压迫椎动脉，导致椎基底动脉供血不足，出现头晕。
所以玩久了，建议以闭眼的卧位休息，放松颈部和肩部的肌肉，让眼睛得到充分的休息。此外，还可以做一些后翻运动，在户外做有氧运动，放松肌肉，缓解眼睛的疲劳，缓解头晕的症状。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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