大家好，乐天来为大家解答以下的问题，产后子宫恢复的方法，产后子宫恢复的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
子宫的恢复是一件很重要的事情，也是产妇产后最关心的问题。产褥期子宫的恢复与产后护理有直接关系。产后子宫的形状和生理功能发生了变化，需要一些方法来帮助子宫恢复：
1.按摩子宫，加速子宫收缩，减少产后出血的发生率；
2、产后尽量不要排尿，在膀胱肿胀的情况下，可能会阻碍子宫收缩；
3.尽量避免腹部疲劳和用力，避免腹压增加。新妈妈应避免下体用力，如提重物，经常蹲下的动作应尽量避免；
4.产后可服用生化汤等进行调理，促进子宫收缩；
5.产后母乳喂养。母乳喂养不仅对宝宝的健康有好处，对新妈妈的产后恢复和子宫复壮也有好处。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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