吃西瓜会长胖吗吃甜瓜会发胖吗（吃西瓜会长胖吗）

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1、 西瓜是夏季的好水果，因为它含有丰富的钙、磷、钾、铁、维生素等。西瓜还可以利尿，帮助消化，促进新陈代谢。一般来说，吃西瓜会导致肥胖。因为西瓜主要含有糖分和丰富的维生素。虽然这些可以补充人体必要的营养，但是西瓜吃多了会摄入更多的糖分，糖分会转化为脂肪，所以容易发胖。

2、 但是如果平时吃少量的西瓜，或者吃西瓜的时候同时摄入其他食物，是不会发胖的，可以达到均衡饮食的效果。所以建议尽量多吃西瓜，对身体有好处。还有一点，如果脾胃不好，西瓜吃多了不仅不会长胖还会引起肠胃炎等疾病。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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