导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，产后便秘严重怎么治，产后便秘严重怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、便秘是消化内
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，产后便秘严重怎么治，产后便秘严重怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 便秘是消化内科的常见病和多发病。正常人每天排便1-2次或1-2次。如果一周排便次数少于2次，或者变得又快又硬，难以排出，排便量少，就可以诊断为便秘。便秘的发生与不良的生活方式、饮食结构、不良的排便习惯密切相关。
2、 由于产妇产后的出现，生活方式和饮食结构的一系列变化，以及生产过程中盆底肌肉的损伤，容易发生便秘。产后便秘要注意生活方式和饮食结构的调整，多吃蔬菜水果，多吃粗粮，适当运动，每周保持2-3次。每次持续30分钟的有氧运动，可以刺激肠道蠕动，促进粪便排出。此外，还可以训练盆底肌肉，养成良好的排便习惯。一旦感觉舒服了，就要及时去厕所排大便。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签：
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！