中暑要吃什么东西（中暑要吃什么）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，中暑要吃什么东西，中暑要吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、中暑是指在炎热的环境下，由于体温调节紊乱而引起的一组临床症状。

2、这种病一般发生在夏季，与环境因素和个人体质有关。

3、饮食要清淡易消化，以高热量、高维生素、高蛋白、低脂肪为主。

4、养成良好的饮水习惯，及时补充水分，平时注意多吃新鲜蔬菜和水果。

5、在高温潮湿的天气，你最容易中暑。

6、可以喝清凉饮料预防中暑，如山楂汤、冰镇西瓜露、绿豆酸梅汤等。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

标签：