导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，颈椎病做什么运动缓解，颈椎病做什么运动最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！颈椎病的治疗
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，颈椎病做什么运动缓解，颈椎病做什么运动最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
颈椎病的治疗要分三分七，即临床治疗后，加强颈部和全身的功能锻炼。大多数患者因长期伏案工作而患上颈椎病。因此，建议患者进行日常活动以缓解颈部肌肉紧张，如下所示：
1.双手放在脖子后面，头向后倾斜，用手对抗，可以锻炼颈部肌肉的力量，减少颈部劳损；
2.耸肩运动；
3.打羽毛球、放风筝、游泳、慢跑等。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签：
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！