导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，坐月子腰疼怎么食补，坐月子腰疼怎么养回来很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、1 艾灸：可
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，坐月子腰疼怎么食补，坐月子腰疼怎么养回来很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、1.艾灸：可以自己买走灸或者艾条盒在家艾灸，但是一定要选择5到10年的艾绒，这样效果最好。
2、每天灸一次胃和腰，长期坚持，不仅可以治疗月子病，还可以提高体质和免疫力。
3、2、按摩、热敷或洗热水澡，但洗完后一定要吹干头发，擦干身上的水；3.每天起床后做2-3分钟的腰部运动。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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