月经期可以喝茶叶水吗（月经期可以喝豆浆吗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，月经期可以喝茶叶水吗，月经期可以喝豆浆吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、经期可以喝豆浆。

2、豆浆中含有钙、铁、锌、蛋白质等微量元素，可以补充身体所需的微量元素，也可以补充蛋白质，增强你身体的抵抗力。

3、因为你月经抵抗力低，适量喝豆浆可以增加抵抗力，预防疾病。

4、此外，豆浆中含有调节内分泌、美容养颜的雌激素，豆浆中含有补血的铁质，适合月经期饮用，预防经期贫血。

5、经期注意喝热豆浆，以免冷豆浆容易引起腹痛、腹泻等症状。

6、另外，晚上睡觉前最好喝，可以提高睡眠质量。

7、月经是一个特殊时期。

8、不能吃凉性水果容易引起痛经，不能吃辛辣刺激性食物容易增加月经量。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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